Caderno De Exercícios De Atenção Plena
Marca: VOZES
Ref: 0000722563
EAN: 9788532650894
O Que É A Meditação De Atenção Plena? A Mindfulness (Como Também É Chamada) É Um Estado De Consciência Que Se Cria Quando A Pessoa Presta Atenção No Momento Presente. É Uma Maneira De Ter A Mente Aberta Para A Vida, Do Jeito Que Ela Se Apresenta A Nós, Às Nossas Emoções, Ao Nosso Corpo, Etc, De Instante Em Instante. Ilios Kotsou Sugere Aqui Diversos Exercícios Para Ajudar Você A Utilizar E Se Aprofundar Nessa Prática, Que Apresenta Múltiplas Virtudes E Já Foi Aprovada Pelos Maiores Cientistas: D
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