Sono
Marca: ROCCO
Ref: 0001379024
EAN: 9786555320237
O Mito Das 8 Horas, O Poder Dos Cochilos E Um Planejamento Para Recarregar O Seu Corpo E A Sua Mente. Um Terco De Nossas Vidas E Gasto Tentando Dormir.A Maioria De Nos Tem Noites Agitadas E Depende De Um Coquetel De Cafeina E Acucar Para Nos Arrastar Ao Longo Do Dia. No Entanto, As Horas Que Passamos Na Cama Moldam Nosso Humor, Motivacao E Habilidade Para Tomadas De Decisao. O Mito Das Oito Horas Ideais De Sono Nao E Exatamente O Que Funciona. Para Redefinir Essa Abordagem E Melhorar O Sono, O D
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