Alongamento E Postura

Name: Alongamento E Postura
Brand: Summus Editorial - Grupo Summus
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Marca: Summus Editorial - Grupo Summus

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EAN: 9788532310484

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Neste Livro Os Autores Abordam A Historia Do Alongamento, Apontam Seus Efeitos E Beneficios E Apresentam Uma Sequencia Basica De Alongamentos Gerais, Que Podem Ser Praticados No Dia A Dia. Dedicam-Se A Orientacao De Posturas Relacionadas A Modalidades Como Ginastica No Trabalho, Corrida, Danca, Musculacao E Ioga, Alem De Abordar Publicos Especificos, Como Criancas, Idosos E Hipermoveis. Cada Capitulo E Recheado De Fotografias Que Explicam O Certo E O Errado De Cada Alongamento.