TREINAMENTO RESISTIDO MANUAL: A MUSCULACAO SEM E01

Name: TREINAMENTO RESISTIDO MANUAL: A MUSCULACAO SEM E01
Brand: PHORTE
SKU: 1117667
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Marca: PHORTE

Ref: 0001117667

EAN: 9788576556602

O treinamento resistido manual e uma metodologia que usa a resistencia imposta por um parceiro de treino para a execucao dos exercicios resistidos. Em linguagem popular, e a musculacao sem utilizacao de equipamentos. Este livro traz aos leitores, em linguagem simples e agradavel, uma analise dos estudos mais relevantes sobre o assunto, bem como sua aplicabilidade, vantagens, limitacoes, recomendacoes aos envolvidos, diretrizes para o treinamento e diversos exemplos de exercicios ilustrados. Nest