SLOW BURN: A REVOLUCAO DO FITNESS
Marca: PHORTE
Ref: 0000519809
EAN: 9788586702877
Neste método de treinamento, com apenas 30 minutos de exercícios por semana, já é possível adquirir muitos ganhos em saúde. Os autores apresentam explicações médicas e científicas sobre a definição e a atuação deste treinamento que aumenta e fortalece os músculos e ossos, melhora a aptidão cardiovascular, a resistência, a saúde metabólica e a flexibilidade, queimando mais gordura. Indicando passo a passo como trabalhar o 'Slow Burn', tanto para profissionais em academias quanto para interessados
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