Menos estresse, mais conquistas

Marca: ALTA BOOKS

Ref: 0001328881

EAN: 9788550810997

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"Nós meditamos para sermos bons na vida, não para sermos bons em meditar." - Emily Fletcher. Você sabe que deveria meditar, então, o que está te impedindo? Em nossas vidas estressantes, sobrecarregadas de trabalho, achamos que a resposta para conquistar mais é fazer mais. Mas o que de melhor podemos dar a nós mesmos é fazer menos - gastar alguns minutos por dia a fim de proporcionar ao corpo e ao cérebro um profundo descanso curativo. Você sabia que uma breve meditação pode lhe oferecer um repou