Atencao Plena: Mindfulness Como Encontrar A Paz Em

Name: Atencao Plena: Mindfulness Como Encontrar A Paz Em
Brand: SEXTANTE
SKU: 529575
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Marca: SEXTANTE

Ref: 0000529575

EAN: 9788543101873

Com 200 mil exemplares vendidos, este livro e o cd de meditacoes que o acompanha apresentam uma serie de praticas simples para expandir sua consciencia e quebrar o ciclo de ansiedade, estresse, infelicidade e exaustao. Recomendado pelo Instituto Nacional de Excelencia Clinica do Reino Unido, este metodo ajuda a trazer alegria e tranquilidade para sua vida, permitindo que voce enfrente seus desafios com uma coragem renovada. Mais do que uma tecnica de meditacao, a atencao plena (ou mindfulness) e