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TREINAMENTO FUNCIONAL: UMA ABORDAGEM PRATICA

Marca: PHORTE
Ref: 0000526065
EAN: 9788576555728

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Este livro busca responder, de forma pratica e direta, e com o devido embasamento teorico, a todas as duvidas referentes a prescricao e a realizacao do treinamento funcional, como por exemplo: - Qual o volume ideal de treino? - Como mensurar a intensidade em uma sessao de treinamento funcional? - Quais pausas deve haver entre as series, os exercicios e as repeticoes? - Quais os exercicios mais indicados para individuos iniciantes, intermediarios e avancados? E uma leitura imprescindivel a todos
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