TREINAMENTO DE FORCA EM FUTEBOLISTAS

Treinamento de forca em futebolistas e um tema importante no contexto do futebol, em que, pela sistematica do jogo, que busca uma forte marcacao, quando o jogador nao esta de posse de bola, e na situacao contraria, com a posse de bola, a situacao muda de contexto, pois busca a maior velocidade de deslocamento para chegar a situacao de finalizacao do lance em tiro a gol. No entanto, essa alternancia de situacoes de defesa e ataque aponta para uma condicao fisica que possibilita responder satisfat