PERIODIZACAO NA MUSCULACAO
Marca: PHORTE
Ref: 0000512925
EAN: 9788576555087
Este livro descreve como realizar um trabalho serio na sala de musculacao, do nivel iniciante ao avancado, buscando-se o maximo de performance por meio da periodizacao. Analisa os meios e os metodos a serem utilizados, tanto os ja praticados na musculacao tradicional como os que objetivam definicao muscular e condicionamento mais atleticos. Exemplifica sessoes de treinamento e mostra as diferencas entre elas. A obra destina-se a educadores fisicos e a profissionais de areas afins que desejam um
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