DESENVOLVENDO O CORE

Atletas de elite orgulham-se de sua forca fisica e de seu condicionamento fisico. Impossivel nao reparar em suas pernas musculosas e em seus bracos definidos. No entanto, quer sejam reconhecidos pela tacada poderosa no golfe ou pelo arremesso duro no hoquei, os melhores atletas tem uma coisa em comum: um core forte e bem condicionado. A National Strength and Conditioning Association (NSCA), principal organizacao mundial na area de condicionamento fisico no esporte, oferece a voce esta obra como