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AVALIACAO E TREINAMENTO DO CORE

Marca: PHORTE
Ref: 0000477203
EAN: 9788576553809

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Treinamento e funcionamento apropriados do core sao vitais a qualquer programa de exercicios. Seja voce um personal trainer, um tecnico de forca ou um profissional de reabilitacao, Avaliacao e Treinamento do Core lhe ajudara a dominar tecnicas de avaliacao e a desenvolver programas de treinamento personalizados para resultados maximos. Avaliacao e Treinamento do Core trata nao so de forca do core, mas tambem de flexibilidade e de pliometria. Inclui fotos, ilustracoes e instrucoes para mais de 12
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