Bíblia Do Pilates, A: O Guia Definitivo Dos Exerci

Name: Bíblia Do Pilates, A: O Guia Definitivo Dos Exerci
Brand: Pensamento - Grupo Pensamento
SKU: 478223
Price: 74.00 BRL
Availability: OutOfStock

Marca: Pensamento - Grupo Pensamento

Ref: 0000478223

EAN: 9788531518317

Este Programa Completo De Pilates Inclui Mais De 90 Exercicios No Colchonete E Na Posicao Em Pe, Desde O Nivel Para Principiantes Ate O Nivel Mais Avancado. Todas As Sequencias Sao Faceis De Acompanhar E Inteiramente Ilustradas, Com Modificacoes Para Necessidades Especificas, Como Problemas Nas Costas E No Pescoco. Tambem Consta Do Livro Uma Secao Abrangente Sobre Os Principios E Conceitos-Chave Do Pilates, Incluido Postura, Respiracao, Controle E Seguranca.