13 Coisas Que As Pessoas Mentalmente Fortes Nao Fa
Marca: SEXTANTE
Ref: 0000002391
EAN: 9788543102733
Depois de superar uma seria crise pessoal, a psicoterapeuta Amy Morin escreveu em seu blog um post que se baseava no conceito de forca mental - a capacidade de ser resiliente, de controlar pensamentos e emocoes e de evitar comportamentos negativos, como ficar preso ao passado ou desistir depois do primeiro fracasso. Neste livro, a autora aprofunda sua tese e apresenta pesquisas, historias reais e estrategias praticas para que qualquer pessoa possa reprogramar os habitos nocivos que comprometem s
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